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降低胆固醇 杏仁奶棒的做法
降低胆固醇 杏仁奶棒的做法
1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。  2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。  3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降...
杏仁奶棒的材料
高粉200g
杏仁相克食物10粒
牛奶相克食物100ml
玉米相克食物20ml
少许
砂糖10g
酵母3g

杏仁奶棒的做法图片步骤,怎么做杏仁奶棒好吃?

  • 杏仁奶棒的家常做法第1步图片步骤 www.binaryhero.net
    第1步
    酵母溶于温牛奶,和面粉,糖、盐揉成光滑的面团,基础发酵2小时。
  • 杏仁奶棒的家常做法第2步图片步骤 www.binaryhero.net
    第2步
    然后加玉米油揉匀,分成5等份,静置20分钟。
  • 杏仁奶棒的家常做法第3步图片步骤 www.binaryhero.net
    第3步
    每份擀成椭圆的薄皮,卷成条状,可用清水封口。
  • 杏仁奶棒的家常做法第4步图片步骤 www.binaryhero.net
    第4步
    大杏仁弄碎,然后卷好的条从大杏仁碎里滚一圈。烤箱预热180度,中层。上下火,20分钟。

美食天下 永利澳门娱乐场网上www.binaryhero.net温馨提示:

 1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

  2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

  3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

  4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

  5、杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!