• 美食天下菜谱 人人都是美食家 ^_^

美食天下菜谱 > 永利澳门娱乐场网上 > 健脾开胃 东北乱炖的做法

健脾开胃 东北乱炖的做法
健脾开胃 东北乱炖的做法
豆角豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等;大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。中医...
东北乱炖的材料
玉米相克食物适量
胡萝卜相克食物适量
豆角适量
排骨适量
彩椒适量
适量
相克食物适量
花椒适量
豆瓣酱适量
八角适量
适量

东北乱炖的做法图片步骤,怎么做东北乱炖好吃?

  • 东北乱炖的家常做法第1步图片步骤 www.binaryhero.net
    第1步
    排骨焯水捞出洗净备用;
  • 东北乱炖的家常做法第2步图片步骤 www.binaryhero.net
    第2步
    胡萝卜切块,豆角去筋掰成小段,玉米切段备用;葱切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣酱备用;
  • 东北乱炖的家常做法第3步图片步骤 www.binaryhero.net
    第3步
    锅中油热后,放葱、姜、花椒、八角煸香,放入排骨煸炒至出油;
  • 东北乱炖的家常做法第4步图片步骤 www.binaryhero.net
    第4步
    将豆瓣酱加水稀释,倒入锅中,翻炒均匀;
  • 东北乱炖的家常做法第5步图片步骤 www.binaryhero.net
    第5步
    加入适量高汤(也可是清水)没过排骨,大火煮开,小火煮四十分钟;
  • 东北乱炖的家常做法第6步图片步骤 www.binaryhero.net
    第6步
    将玉米、豆角和胡萝卜放入锅中,大火煮开后转小火煮15分钟;

美食天下 永利澳门娱乐场网上www.binaryhero.net温馨提示:

 豆角

豆类蔬菜主要包括扁豆刀豆豌豆豇豆等;大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。